Schnelligkeit u. Koordination

  • Organisation

    2 Teams 2 spiegelbildliche Parcours aufstellen: jeweils 2 Stangen Abstand 5 m u. 1 Minitor (s. Grafik)
  • Durchführung

    Tempodribbling um die 1.Stange, Pass zum Anspieler, Sprint um die 2. Stange, den Pass des Anspielers erlaufen u. ins Minitor schiessen.

Koordination:

Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Autor: Willi Becker

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