Schnelligkeit und Technik
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Organisation
zwei Stangen und ein Minitor wie in der Grafik dargestellt aufbauen. Die Spieler stehen mit Ball auf Höhe des Trainers. -
Durchführung
>Tempodribbling um die Stange herum >Pass zum Trainer und Sprint um die zweite Stange >Sofort den Pass des Trainers erlaufen und mit dem zweiten/dritten Kontakt druckvoll ins Minitor schießen. > 2 bis 3 Durchgänge von jeder Seite. ( Mit dem rechten und linken Fuß die Übungen durchführen).
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U19, U18, U17, U16, U15
Technik
Ballkontrolle, Balltechniken
Trainingsorganisation
Trainingsform
Einzeltraining
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Anfänger
Intention
Einzeltraining
Autor: Jürgen Ganz
