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Organisation
6 Hütchen bilden ein Rechteck (Abstände: 5 Meter)
2 Spielergruppen stellen sich davor nebeneinander auf
Durchführung
Die vordersten Spieler beginnen mit Skibbings auf der Stelle
Aufgabe 1: Auf Kommando sprinten sie geradeaus zum ersten Hütchen und stellen sich wieder hinten an
Aufgabe 2: Auf Kommando sprinten sie zum ersten Hütchen und dann diagonal nach hinten weg
Aufgabe 3: Auf Kommando sprinten sie zum ersten Hütchen und dann seitlich weg
Aufgabe 4: Auf Kommando sprinten sie zum ersten Hütchen und dann diagonal nach vorn weg
Jeder Durchgang 2 Mal durchführen
Trainingsaufbau
Schlussteil
Dauer
15 min
Trainingsorganisation
Trainingsform
Einzeltraining
Autor:
Julius Sahr
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