Schnelligkeitstraining

  • Durchführung

    Übung 1: Beidbeinige Sprünge über Hürde, dann Sprints mit Richtungswechsel (in Reifen jeweiliger Farbe und durch's Hütchentor) Übung 2: lockeres Anlaufen und je nach Zahl (gerade/ungerade) Sprint zum Hütchentor Variante - verkehrtes Anlaufen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Autor: Stefan Hirczy

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Auftaktpassspiel FC OPF 1b mit anschliessendem Tempodribbling und Reingabe in den Rücken der Abwehr
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Torschuss mit doppelpass
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
3 gegen 2 mit Passvorgabe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

SC Tisis Schnelligkeit
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Passdreieck: 3 Spieler -Stufe 5
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Aufwärmparcour 8
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Stefan Hirczy

Spielform_4gegen2mitNachlaufen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Positionstraining_Attackieren
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Kondition und Schnelligkeit
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...