Schnelligkeitstraining im Wettbewerb

  • Organisation

    - Zwei Teams bilden - Zwei Vierecke mit 4 unterschiedlichen Farben
  • Durchführung

    - 1 Spieler der Gruppe steht im Viereck und bekommt vom Trainer die Farbreihenfolge angesagt. - Der Spieler tippt die Hütchen an und sprintet dann im höchsten Tempo zu seinem 10m entfernt stehenden Team. - Der Sieger erhält einen Punkt für sein Team

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Autor: Thomas Bohlen

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