Schnelligkeit Umschaltspiel 1 gg 1

  • Organisation

    2 Tore im Abstand von ca. 30 Meter
  • Durchführung

    Spieler A dribbelt an und versucht sich im 1 vs 1 gegen Spieler B durchzusetzen und aufs Tor abzuschließen. Sofort nach dem Abschluß oder Ballverlust schaltet A auf defensive um und wird zum Verteidiger gegen den nun ins Feld startenden Spieler C. Spieler C versucht nun ebenfalls zum Abschluß zu kommen und schaltet danach sofort um in die Verteidigerrolle gegen Spieler D....usw.... CP: 1 gegen 1, Handlungsschnelligkeit, Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen, Umschaltverhalten

Technik:

Finten/Tricks, Torschuss, Dribbling

Taktik:

Pressing, Konterspiel

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Sprinter-ABC, Kondition (Beliebig), Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

25 min

Autor: Frank Sucher

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