Schulung von Stresssituationen

  • Organisation

    18 Feldspieler 2 x Tw. 20 Bälle 10 Leibchen 8 Kegel
  • Durchführung

    9:9 auf 2 Tore im halbem Feld mit voller Breite. Spielt ein Spieler einen schlechte Ball oder vergibt eine Großchance für sein Team, muß er neben das Tor in ein abgestecktes Viereck und den dort vorhandenen Ball 50 x jonglieren. Fällt der Ball runter, beginnter von neuem bis er es geschafft hat.
  • Hinweis

    Der Spieler steht unter Stress weil er seine Mannschaft in Unterzahl bringt durch seinen Fehlpaß und muß nun eine schwere Aufgabe erfüllen um die Mannschaft wieder zu ergänzen. Der Trainer ruft die Spieler raus zum jonglieren denn nicht jeder Fehlpaß ist eine schlechte Lösung gewesen - manchmal wird auch gut verteidigt.
  • Feldgröße

    Halbes Spielfeld volle Breite.
  • Hütchenabstände

    5 x 5 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19 [U 19 (A-Junioren)]

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Stefan Hassler

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