Seitliches 1 gegen 1

  • Organisation

    • Im Abstand von 20 Metern 2 Minitore aufstellen.
    • 5 Meter vor den Toren jeweils ein seitliches Dribbeltor platzieren.
    • Auf Höhe der Mittellinie im Abstand von 15 Metern 2 Startkappen aufstellen und mit Spielern besetzen. Eine Seite erhält einen Ball.
  • Durchführung

    • Orange spielt einen Druckpass zu Gelb.
    • Gelb versucht, durch eines der Dribbeltore zu kommen und anschließend einen Punkt über ein Minitor zu erzielen.
    • Rot versucht, dies zu verhindern und darf bei Ballgewinn auf das gegenüberliegende Minitor abschließen.
  • Hinweis

    • Präzise Druckpässe werden gespielt, indem die Fußspitze des Passfußes hochgezogen wird und das Bein beim Pass durchschwingt.
    • Der Standfuß zeigt in die Richtung der Anspielstation. Zuvor kann der Ball einen halben Meter angerollt werden. Dies schafft Spielnähe und vereinfacht das Zielen.
    • Gelb sollte dem Ball entgegenkommen und sich durch entsprechende Finten und anschließenden Richtungswechsel einen Vorteil verschaffen. Tempo ist entscheidend.
    • Alternativ können Flugbälle statt Druckpässe gespielt werden.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    20 mal 15 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

2 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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Passspiel im Kreis

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Umdenken im Spielgeschehen

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