4 Spieler bilden ein Viereck und ein fünfter Spieler befindet sich in der Mitte.
Nun werden die äußeren Spieler erst in einer vorgegebenen Reihenfolge, später durcheinander einen Pass in die Mitte spielen.
Das erfolgt erst nach Ansage des Trainers, später führen das die Spieler selbstständig durch.
Der mittlere Spieler passt den Ball direkt wieder zurück.
Diese Übung kann je nach Spieler-Niveau erweitert werden.
z.B. für Beweglichkeit muss der der mittlere Spieler nach jedem Ballkontakt eine Kniebeuge machen oder eine Liegestütze (schnelles Auf und Ab).
z.B. für Reaktionsschnelligkeit können Spieler verschieden farbige Laibchen anziehen und entsprechend auf Ansage der Laibchen-Farbe des Trainers den Ball in die Mitte passen. Das bezieht dann auch die Äußeren Spieler mit ein
Zudem kann auch dem mittleren Spieler eine Farbe genannt werden, zu der gepasst werden soll.
Hier sollte der Trainer darauf achten, dass Bälle immer gleichmäßig verteilt werden.
Hinweis
Es ist darauf zu achten, dass bei der Ball-Annahme dem Pass entgegengelaufen wird und die Pässe sauber gespielt werden.
: <p>• A dribbelt kurz an und passt zu B<br />• B lässt klatschen, dreht sich um das Hütchen und läuft in Richtung C<br />• A spielt direkt diagonal zu C, der auf B klatschen lässt<br />• B spielt auf D, der seitlich C ablegt<br />• C schießt den Ball direkt aufs Tor</p>
: <p>• 17 Hütchen in 2 verschiedenen Farben<br />• Pro Runde ein Ball</p>
: <p>Spieler A passt zu B und ruft eine Farbe (In unserem Fall Rot).</p>
<p>B nimmt den Ball mit der ersten Berührung in Richtung der roten Hütchen mit und dribbelt dann um diese Hütchen. <br /><br />B spielt einen Pass zu C und ruft ebenfalls eine Farbe auf (In unserem Fall Gelb).</p>
...
: <p>• A passt kurz auf den entgegenkommenden B</p>
<p>• B lässt auf A klatschen und läuft auf Position F.</p>
<p>• A spielt steil auf C</p>
<p>• C lässt klatschen und läuft Richtung Position D</p>
<p>• A spielt C einen als Doppelpass in den Lauf und</p>
<p>• C spielt zu D und der begin...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel) Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U15, U16, U17, U19, U18) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: easy2coach
- TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015