mind. 1 Spieler-Paar
1 Ball pro Spielerpaar
4 Hütchen/Pylonen
Durchführung
Spieler A Dribbelt den Ball von Pylone 1 zu Pylone 2. Gleichzeitig sprintet Spieler B von Pylone 1 zu Pylone 4 (um Pylone 2 herum!)
Spieler A passt diagonal zu Spieler B und sprintet zu Pylone 2 zurück. Spieler B nimmt an und passt längs zu Spieler A (jetzt Pylone 2) und sprintet zu Pylone 3.
Spieler A nimmt an und passt wieder diagonal zu Spieler B auf Pylone 3 und sprintet wieder zu Pylone 1. Dort bekommt er wieder einen längspass von Spieler B (Pylone 3) zugespielt. Das ist das Ende der Übung.
Hinweis
Unbedingt auf Passgenauigkeit achten und auf schnelle Sprintbewegungen.
Der eröffnende Spieler A passt immer quer, der andere immer längs.
Diese Übungsform erfordert Konzantration der Spieler!
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
10 min
Altersstufe
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel im Dreieck, Passspiel in der Raute, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle
: <p>Je nach Anzahl der Spieler ein entsprechendes Feld markieren.</p>
: <p>Die Spieler dribbeln im vorgegebenen Feld. Nach 3-4 Dribbelschritte müssen die Spieler eine vom Trainer vorgegebenen Finte durchführen. Übersteiger Doppelter Übersteiger Logomotive Beckenbauer Kappen innen + außen</p>
: <p>• 4 Minitore<br />• Hütchen, um Spielfeld zu markieren<br />• Abschlusszone markieren<br />• Teams zum 3 gegen 1 oder 2 einteilen</p>
: <p>• Tore dürfen nur aus der Abschlusszone erzielt werden<br />• Überzahlsituation soll ausgespielt werden<br />• Gegenspieler startet jeweils von der gegenüberliegenden Abschlusszone<br />• Startpositionen immer wechseln (grün-blau-gelb-grün usw.)<br />• Grundregel: "jeder muss am Ba...
Torschuss Übung variabel & aufbauend von 1 bis mehreren Angreifern
: <p>3 Dummies als VT auf der Strafraumlinie, 4 Dummies ca. 10 m davor als MF Linie 3 Starthütchen: zentral/links/rechts</p>
<p>Genügend Bälle bei den 3 Starthütchen und Spieler darauf verteilen.</p>
: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Variante 1: </strong></span></p>
<p>1 Spieler (jeweils derjenige der abgeschlossen hat, als Anspieler beim zentralen VT-Dummie. Starthütchenspieler spielt Anspieler an, dieser legt kurz vor und Starter schliesst ab. Immer von Starth...