[SH] Übungsform: Pass+ Ballannahme beidfüßig

  • Organisation

    je Spielerpaar: 3 Hütchen 1 Ball
  • Durchführung

    Hütchen werden jeweils im Dreieck (siehe Skizze) aufgelegt. 1. Spieler 1 läuft um linkes Hütchen und passt zu Spieler 2 durch das "Hütchentor" . Dieser nimmt den Ball in die Laufrichtung mit, läuft zum rechten Hütchen und passt zurück, ebenfalls durch das "Hütchentor" des Partners.. Das wiederholt sich ständig. Dabei werden die linken und rechten Hütchen jeweils abwechselnd umspielt. 2. Gleiches Prinzip der 1. Übung. Allerdings wird der Ball nun in eine Drehung angenommen, um das hintere Hütchen jeweils links und rechts herum zu umdribbeln und dann wieder zum jeweiligen "Passhütchen" zu gelangen. Das simuliert z.B. die ballannahme für Stürmer mit dem Rücken zum gegnerischen Tor. Es ist auf Passgenauigkeit, gute Ballkontrolle bei der An- und Mitnahme sowie Beidfüßigkeit zu achten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [2 Spieler, 4 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]

Trainingsform:

Partnerübung

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Autor: Steffen Horlbeck

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