[SH] Übungsform: Passspiel und Verlagerung

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Organisation

3x2 Hütchen 2 Bälle evtl mehrere Pylonen zum umspielen
Durchführung

Die Spieler laufen in einer Dreierkette und passen den Ball. Das Passspiel wird von einer der Außenpositionen eröffnet zum mittleren Spieler. Der nimmt den Pass an, dreht auf und passt in den Lauf des Spielers auf der anderen Seite. Dabei darauf achten, dass vor allem der mittlere Spieler aktiv zum Ball geht und sich nach dem Aufdrehen in die Richtung des anderen Spielers bewegt. (Damit gibt es in der Mitte eine Zick-Zack-Laufbewegung!) Dann wieder zurück über den mittleren Spieler. Nach Absolvierung der Strecke tauschen die Spieler die Positionen. In der Zwischenzeit läuft die nächste Gruppe. Das kann auch gegenseitig oder gleichzeitig erfolgen. Es können auch Pylonen aufgestellt werden, um die gepasst werden muss. (Doppelpass-Spiel) Die Entfernung der Spieler-Reihen kann variiert werden, um kurze und lange Pässe zu üben

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel über mehrere Stationen, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle