[SH] ÜF: 1 gegen 1 in Mini-Feldern

  • Organisation

    Pro Spieler-Pärchen 1 Feld von ca. 15mx10m (je nach Alter und Spielstärke)

    1 Ball

    4 Hütchen

    1 Fußball-Tennis-Netz + 4 Hütchen + 1 Ball

  • Durchführung

    In jedem Feld starten 2 Spieler. Einer startet mit der Ballführung/Dribbling und muss versuchen den Ball über die Linie des Gegners zu dribbeln. (NICHT schießen!!!)


    Der Gegner verteidigt und versucht den Ball zu gewinnen. Nach Ballgewinn versucht er den Ball über die Linie des Gegners zu dribbeln.

    Ist der Ball im Seitenaus, dribbelt der andere Spieler wieder ein.

    Für jedes Überdribbeln erhält der Spieler einen Punkt.

    Nach 90 Sekunden endet eine Runde. Der Spieler mit mehr Punkten steigt auf (ein Feld weiter), der andere steigt ab (ein Feld zurück)

    Nur in einem Feld wird Fußball-Tennis gespielt. Der Gewinner steigt auf, der Verlierer ab.

    Hier werden 3x5 Durchgänge á 90 Sekunden gespielt.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

> 10 Spieler [10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Autor: Steffen Horlbeck

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