[SH] ÜF: Ballmaschine (Ball-Annahme, Torschuß)

  • Organisation

    Kreis von Spielern, jeder Spieler steht an einem farbigen Hütchen, die gegenüberliegenden Hütchen immer gleichfarbig
    2 Spieler im Kreis.
    Leibchen (2 Farben) für alle Spieler

  • Durchführung

    Im Kreis stehen zwei Spieler mit unterschiedlichen Leibchen. Alle anderen bilden einen Kreis. Dabei stehen bei jeder Farbe (Hütchen) jeweils Spieler mit unterschiedlichen Leibchenfarben.
    Auf Ansage einer Farbe wird vom jeweiligen Spieler am Hütchen der Ball zum Spieler in der Mitte gepasst, geworfen,...
    Dieser muss den Ball annehmen, zum zweiten Spieler in der Mitte passen,bzw. abtropfen lassen und der spielt den Pass zum Spieler im Kreis, der am anderen gleichfarbigen Hütchen steht.
    Nach einigen Pässen wechselt ein anderes Pärchen in die Mitte.
    Dabei sollte definiert sein, das z.B. immer die Spieler mit roten Leibchen den Ball in die Mitte spielen.

    Je nach Leistungsstand können Variationen eingebaut werden. Bsp.
    - Abwechseln des angespielten Spielers.
    - hohe Bälle, flache Bälle

  • Hinweis

    Diese Übung fördert die Reaktionsschnelligkeit, Ballannahmetechnik und Passtechnik.

    Diese Übung kann in leicht abgewandelter Form auch für Torschußtraining genutzt werden.

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen]

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, U6 - U13, Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten, Profi

Autor: Steffen Horlbeck

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