[SH] ÜF: Eierdieb

  • Organisation

    -4 Hütchen pro Feld
    -1 Reifen pro Feld +1 Reifen (als Nest)
    -1 Ball pro Spieler
    -mind. 5 Minibälle/Medizinbälle (Eier)

  • Durchführung

    Es werden mindestens 2 Felder mit jeweils 4 Hütchen aufgelegt.

    Die Spieler werden in mindestens zwei Gruppen aufgeteilt. Jede Gruppe arbeitet in einem der Felder.

    Die Spieler müssen den Ball jonglieren. Wer den Ball X-mal jongliert hat ohne dass der Ball den Boden berührt hat, darf sich eines der "Eier" in sein Feld holen und anschließend weiter jonglieren.

    Die Gruppe, die alle "Eier" im Feld hat, hat gewonnen.

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

35 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Jongliertechniken / Ballhochnahme

Koordination

Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Stabilisationstraining

Allgemeine Trainingsziele

Regeneratives Training

Dehnen / Stretching / Erwärmung

Beispiele

Alternativspiele Funspiele, Aufwärmspiele

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen

Spielstärke

Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig

Beteiligte Spieler

Stürmer, Mittelfeldspieler, Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft

Intention

Funtraining, Mannschaftsverbund

Trainingsort

Beliebig, Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände

Autor: Steffen Horlbeck

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