[SH] ÜF: Eierdieb
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Organisation
-4 Hütchen pro Feld
-1 Reifen pro Feld +1 Reifen (als Nest)
-1 Ball pro Spieler
-mind. 5 Minibälle/Medizinbälle (Eier) -
Durchführung
Es werden mindestens 2 Felder mit jeweils 4 Hütchen aufgelegt.
Die Spieler werden in mindestens zwei Gruppen aufgeteilt. Jede Gruppe arbeitet in einem der Felder.
Die Spieler müssen den Ball jonglieren. Wer den Ball X-mal jongliert hat ohne dass der Ball den Boden berührt hat, darf sich eines der "Eier" in sein Feld holen und anschließend weiter jonglieren.
Die Gruppe, die alle "Eier" im Feld hat, hat gewonnen.
Trainingsaufbau
Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
35 min
Altersstufe
U14 - U19, U23+
Technik
Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Jongliertechniken / Ballhochnahme
Koordination
Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Stabilisationstraining
Allgemeine Trainingsziele
Regeneratives Training
Dehnen / Stretching / Erwärmung
Beispiele
Alternativspiele Funspiele, Aufwärmspiele
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen
Spielstärke
Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig
Beteiligte Spieler
Stürmer, Mittelfeldspieler, Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft
Intention
Funtraining, Mannschaftsverbund
Trainingsort
Beliebig, Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände
Autor: Steffen Horlbeck
Weitere Übungen
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