[SH] ÜF: Eierdieb

  • Organisation

    -4 Hütchen pro Feld
    -1 Reifen pro Feld +1 Reifen (als Nest)
    -1 Ball pro Spieler
    -mind. 5 Minibälle/Medizinbälle (Eier)

  • Durchführung

    Es werden mindestens 2 Felder mit jeweils 4 Hütchen aufgelegt.

    Die Spieler werden in mindestens zwei Gruppen aufgeteilt. Jede Gruppe arbeitet in einem der Felder.

    Die Spieler müssen den Ball jonglieren. Wer den Ball X-mal jongliert hat ohne dass der Ball den Boden berührt hat, darf sich eines der "Eier" in sein Feld holen und anschließend weiter jonglieren.

    Die Gruppe, die alle "Eier" im Feld hat, hat gewonnen.

Technik:

Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Jongliertechniken / Ballhochnahme, Ballkontrolle, Balltechniken

Koordination:

Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Stabilisationstraining, Beweglichkeit

Regeneratives Training:

Dehnen / Stretching / Erwärmung

Trainingsaufbau:

Aufwärmen, Hauptteil

Beispiele:

Spielformen [Alternativspiele Funspiele, Aufwärmspiele]

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, U6 - U13, Beliebig

Dauer:

35 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen

Beteiligte Spieler:

Stürmer, Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler

Intention:

Mannschaftsverbund, Funtraining

Spielstärke:

Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände

Autor: Steffen Horlbeck

Weitere Übungen

Dribbling und Koordinationsparcours

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

Farbentoreschießen

Farbenorientierung

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen, Hauptteil

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