-4 Hütchen pro Feld
-1 Reifen pro Feld +1 Reifen (als Nest)
-1 Ball pro Spieler
-mind. 5 Minibälle/Medizinbälle (Eier)
Es werden mindestens 2 Felder mit jeweils 4 Hütchen aufgelegt.
Die Spieler werden in mindestens zwei Gruppen aufgeteilt. Jede Gruppe arbeitet in einem der Felder.
Die Spieler müssen den Ball jonglieren. Wer den Ball X-mal jongliert hat ohne dass der Ball den Boden berührt hat, darf sich eines der "Eier" in sein Feld holen und anschließend weiter jonglieren.
Die Gruppe, die alle "Eier" im Feld hat, hat gewonnen.
Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Jongliertechniken / Ballhochnahme, Ballkontrolle, Balltechniken
Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Stabilisationstraining, Beweglichkeit
Dehnen / Stretching / Erwärmung
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Spielformen [Alternativspiele/Funspiele, Aufwärmspiele]
Senioren (ab 18), U14 - U19, U6 - U13, Beliebig
35 min
1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen
Stürmer, Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler
Mannschaftsverbund, Funtraining
Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten
Hartplatz, Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände
Autor: Steffen Horlbeck
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