[SH] ÜF: Konter-Übung

  • Organisation

    2 Mini-Tore
    4 rote Hütchen
    3 gelbe Hütchen
    mind. 2 Bälle

  • Durchführung

    Auf Ansage des Trainers eröffnet Spieler 1 durch einen Querpass auf Spieler 3 (oder umgekehrt). Spieler 2 läßt den Ball durch und bewegt sich in Richtung Tore. Spieler 3 spielt den Pass in die Tiefe auf Spieler 2, welcher auf Ansage den Abschluß sucht.
    Der SPieler, der den Pass gespielt hat, wird zum Stürmer.

  • Hinweis

    Um die Spielsituation noch deutlicher zu machen, können außerdem noch Dummies oder Stangen als Gegenspieler im Feld aufgestellt werden.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Steffen Horlbeck

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