[SH] Koordination/Sprint Übung

Zurück zur Suche

  • Organisation

    2x Koordinationsleiter 6 Ringe Hütchen Fähnchen/Stange Bälle 1 Tor

  • Durchführung

    Von beiden Seiten läuft jeweils der erste Spieler auf Kommando los. Durch die Koordinationsleiter mit schnellen kleinen Schritten, durch die Ringe im beidfüßigen Sprung. Anschließend Sprint um das Fähnchen/Stange. Der Spieler, der zuerst am Ball ist, kann Abschließen bzw. wird zum Angreifer, der andere zum Verteidiger.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19, U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

1 - 5 Spieler [2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Autor: Steffen Horlbeck

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Schnelltorschuss mit Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Torschuss nach 1vs.1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Angriffsmuster: Torschuss aus Rotation
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Angriff durch Gassenpass oder Flanke mit Hinterlaufen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Aufwärmen Handball-Kopfball-Spiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Ballan- und Ballmitnahme I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Steffen Horlbeck

[SH] Kognitiv-Übung: Aktionskreis 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
[SH] Spielform - Umschaltspiel/Pass/Aufmerksamkeit II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
[SH] Wettkampfform: Dribbling-Staffel I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...