[SH] TechnikÜbung Packman

  • Organisation

    Hütchen/Markierungsteller je nach Anzahl der Spieler + 3-4 1 Ball pro Spieler
  • Durchführung

    Die Markierungen werden in mehreren Reihen und gleichen Abständen zueinander (ca. 4-5 Meter) gelegt, sodass eine Art Gitter entsteht. Jeder Spieler stellt sich an eines der Hütchen mit einem Ball. Auf Anweisung dribbeln die Spieler immer im rechten Winkel zum nächsten Hütchen. Je nach Anweisung kann eine Richtung vorgegeben und verschiedene Finten zum Richtungswechsel durchgeführt werden. Sobald alle Spieler am laufen sind, kommt ein Spieler ohne Ball dazu. Dieser versucht ebenfalls, wie im Computerspiel Packman, einem anderen Spieler den Ball abzunehmen. Dabei sollte nicht gerannt, sondern nur zügig gelaufen werden. Hat er einen Ball erobert, dribbelt er normal weiter und der Spieler der seinen Ball verloren hat wird zum Fänger/Packman.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 9 Spieler

1 - 5 Spieler [4 Spieler, 5 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Autor: Steffen Horlbeck

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Mobilität
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Torwettbewerb (HIT-Training Fussballspiel)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Direktes Spiel mit Torabschluss / Doppelpass / hinterlaufen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

1gegen1 mit Rücken zum Tor II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
1 gegen 1 Abwehr: Am Flügel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
4 gegen 2 in zwei Feldern - Pressingübung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Steffen Horlbeck

[SH] Übung-Torschußtraining (einfach)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
[SH] Übungsform Technik-Kreis
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
[SH] 1gegen1 mit Abschluß
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min


Laden...