Übungsform: Pass-Kreisel

- 1 Hütchen (Zentrum) 6-8 Hütchen (Kreis) 4 Pylonen (Viereck)
- 4 Spieler
- ausreichend Bälle
Aufbau siehe Abbildung

• Die Spieler positionieren sich mit dem Rücken zueinander im Zentrum eines Kreises, wobei mindestens 3-4 Spieler beteiligt sind. Jeder Spieler hat einen Ball.
• Ein Spieler startet und läuft im Kreis (um Hütchen o.ä.), während er der Reihe nach Pässe von den anderen Spielern erhält.
• Der ballführende Spieler dribbelt den Ball um eine Pylone und passt dann zurück.
• Nach einer kompletten Runde wechselt der Spieler mit dem, der ihm zuerst den Pass gespielt hat.

Varianten:

• Pass nur auf Zuruf, um die Kommunikation zu fördern.
• Mehrere Spieler laufen gleichzeitig im Kreis, um die Schwierigkeit zu erhöhen.
• Einbau von verschiedenen Übungen (z.B., Hüpfen, etc.) zwischen den Dribblings.
• Ablenkungsaufgaben, um die Konzentration zu steigern.
• Sprinteinlagen zwischen den Pässen für zusätzliche Intensität.
• Richtungswechsel auf Zuruf, um die Agilität zu verbessern.

Übungsidee von: Steffen Horlbeck

Kreisdurchmesser 6-10m