Slalomlauf mit Zweikampf

  • Organisation

    • Zwei Reihen mit 8 schräggestellte Stangen in Abstand von ca. 1 Meter aufbauen
    • Starthütchen und Hütchen für die Spielfeldmarkierung
    • 2 Minitore

  • Durchführung

    Zwei gleichgroße Gruppen an jede Stangenreihe einteilen.
    • Variante 1: Die Spieler durchlaufen im Slalom die Stangen. Der schnellste Spieler darf aus seinem Tor den Ball nehmen und versuchen den Ball ins gegnerische Tor zu passen. Der andere Spieler soll dies verhindern (1 gegen 1 im Zweikampf). Die Gruppe, die als erstes alle Bälle ins gegnerische Tor gepasst hat, hat gewonnen
    • Variante 2: Wie Variante 1 jedoch durchlaufen die Spieler die Stangen zurück und Sprinten zum Zweikampffeld

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Die Spieler sollen so eng wie nur möglich an den Stangen vorbeilaufen. Im Zweikampf Finten fordern. Verteidiger soll sich auf den Ball konzentrieren
    • Mit Finte und Tempowechsel am Gegenspieler vorbei gehen
    • Zügig zu Ende bringen

  • Feldgröße

    10 x 20 Meter

  • Hütchenabstände

    Stangeabstände: 1 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technik

Balltechniken, Dribbling

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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