Snap-Ball

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Organisation

• 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m
• Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen
• Ein Ball pro Spielerfeld
Durchführung

• Beide Teams spielen 4 gegen 4 nach Handball-Regeln.
• Punkte werden erzielt, wenn der zugeworfene Ball mit einem vorher festgelegten Körpertteil vorgestoppt und mit beiden Händen gesichert werden kann.
• Das andere Team darf dabei den Gegner/Ball nicht direkt attackieren, sondern muss Zuspiele abfangen, um selbst in Ballbesitz zu kommen.
• Aufgabe 1: Den beidhändig zugeworfenen Ball mit dem Oberschenkel vorstoppen und mit beiden Händen fest sichern.
• Aufgabe 2: Den Ball mit der Brust vorstoppen.
• Aufgabe 3: Den Ball per Spannstoß aus der Hand zuspielen und mit einem vorgegebenen Körperteil sichern.
Hinweis

Ziele/Absichten

• Freilaufbewegungen vom Gegner weg
• Abgestimmte Raumaufteilung
• Lösen aus dem Deckungsschatten
• Antäuschbewegungen beim Freilaufen

Tipp zum Training
• Regelmäßig Bewegungsspiele einbauen!
Feldgröße

12 x 15 m

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Passtraining, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl