Spiel auf 4 Dribbeltore

  • Organisation

    Feld aufbauen:

    • Markiere ein Spielfeld von etwa 20 x 20 bis 30 x 30 Metern.
    • Platziere auf jeder Seite des Feldes ein Dribbeltor (insgesamt 4 Stangentore) mit einer Breite von ca. 3 Metern.
    • Teile die Spieler in zwei Teams von jeweils 4-6 Spielern ein. Es kann auch ein fliegender Wechsel erfolgen.
    • Jedes Team trägt unterschiedliche Leibchen, um die Zugehörigkeit zu kennzeichnen.
    • Benötigt wird ein Ball.
  • Durchführung

    Freies Spiel:

    • Die beiden Teams spielen im Modus 4 gegen 4 (bzw. 6 gegen 6) auf die Dribbeltore.
    • Um ein Tor zu erzielen, muss ein Spieler das jeweilige Dribbeltor durchdribbeln.
    • Die Verwendung von Torhütern ist nicht erlaubt.
  • Hinweis

    • Dribble auf den fußfernen Fuß des Gegners.
    • Im 1-gegen-1: Tempo halten und Richtungswechsel durchführen.
    • Nach dem Richtungswechsel soll eine schnelle Beschleunigung erfolgen.
    • Spieler sollten den Blick vom Ball lösen, um das Spielfeld besser wahrzunehmen.

    Übungsidee von: Björn Pfeiffer

  • Feldgröße

    ca. 30 x 30 (je nach Teamgröße variieren)

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U11 - U16

Technik

Ballkontrolle

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

1 gg.1 - 2 gg. 2 mit Umschaltmoment

2 vs. 4 + 2 in drei Zonen

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Doppeltes 4 gegen 2

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