Mindestens 3 Feldspieler + 1 Torwart
Ersatzweise anstatt Torwart zwei ecken des Tores mit Hütchen kennzeichenen
Durchführung
-Spieler 1 spielt zu Spieler 2
-Spieler 2 läuft bis zum Hütchen 1 tritt auf den Ball, dreht sich und spielt wieder zu Spieler 1 und läuft zu Hütchen 2
-Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 3 und läuft zu Hütchen 4
Spieler 3 läuft mit dem Ball bis kurz vor dem Hütchen und Spielt zu Spieler 2
-Spieler 2 lässt den Ball klatschen zu Spieler 3, der um das Hütchen gelaufen ist
-Spieler 2 läuft vor das Tor und Spieler 3 läuft mit dem Ball zu Grundlinie und bringt eine Flanke auf Spieler 1 & 2
Feldgröße
Halbfeld
Hütchenabstände
von Spieler 2 zu Hütchen 1 7m
von Spieler 3 zu Hütchen 3 7m
Hütchen 1 zu 2 15m
Hütchen 2 zu 3 5m
Spieler 1 zu Spieler 2 10m
Spieler 1 zu Spieler 3 10m
: <p>• 4 Kegel<br />• 16 Hütchen<br />• 6 Hürden<br />• Pro Spieler 1 Ball</p>
: <p>Übung kann als Wettbewerb oder als Durchlauf für einen Spieler trainiert werden. </p>
<p>Zwei Spieler starten gleichzeitig mit Ball. Zuerst wird auf einer geraden Strecke mit enger Ballführung gedribbelt, bis es dann an den Hütchen zum Slalomdribbling geht. Die Spieler dribbeln wei...
: <p>Diese Übung wird mit einer hohen Intensität durchgeführt. Die Übungen in den Quadraten sollen für 2-3 Minuten durchgeführt werden, gefolgt von einem Wechsel der Stationen in der 1-Minütigen Pause.</p>
<p>Nach jedem "schwereren" Quadrat, kommt ein Rondo, der aber trotzdem im hohen T...
: Ballannahme und –mitnahme, Dribbling | Passtraining (Passspiel) Schnelligkeit, Grundlagenausdauer I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer, Fitnessprogramm | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Hauptteil U14 - U19, U23+ | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 25 min Mannschaftstraining, Gruppentraining 2 Torhüter Profi 1 - 5 Spieler (4 Spieler) | 6 - 9 Spieler (8 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
: <p>Die Übung kann abwechselnd rechts und links begonnen werden. <br /><br />Ablauf rechts: </p>
<p>• Spieler 1 passt zu 2 und startet das Überlaufen von Spieler 3 <br />• Spieler 3 bewegt sich zum gelben Hütchen und bekommt Ball von 2 <br />• 3 lässt auf 4 klatschen, der zum blauen Hü...
: Viererkette, Positionsbezogenes Passspiel | Flügelspiel/Flanken (Flanken, Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) | Spielzüge (Hinterlaufen) Hauptteil U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U15, U16, U17, U18, U19, U14) 25 min Mannschaftstraining, Gruppentraining 1 Torhüter Fortgeschritten Passtraining (Kombination, Lange Pässe, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel, Kurze Pässe) | Torschusstraining (Vollspann, Torschuss, Dropkick, Volley) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung) > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr)