Die Spieler auf ihre Positionen einteilen
ST=Stürmer
LMS=Linker Mittelfeldspieler
RMS=Rechter Mittelfeldspieler
LV=Linker Verteidiger
RV=Rechter Verteidiger
6ER=Einer der sechser
RIV=Rechter Innenverteidiger
LIV=Linker Innenverteidiger
Durchführung
Der RIV startet die mit einen kurzen Zuspiel auf den 6er vor ihm der lässt den Ball zurückprallen, der RIV sclägt einen Diagonalen Flugball zu LMS (1) der nimmt den Ball kurz mit und spielt dann einen Doppelpass mit dem sich anbietendem ST (2) und nimmt den Ball dann zur Grundlinie mit und schlägt dann eine Flanke auf beide ST die in den 16er gelaufen sind .DER BALLNAHE ST MUSS DEN KÜRZEREN WEG ZUM TOR HABEN:
Das gleiche von der anderen Seite Üben ist mit einer anderen Farbe gezeichnet
VARIANTE beide 6er mit einbinden darauf achten das ein 6er nähe und der andere 6er weite schafft Die Laufwege der 6er sind in der Farbe blau eingezeichnet gestrichelt der Ballverlauf Durchgezogen
Durchführung: <p>1) A spielt zu B.</p>
<p>2) B lässt zurückklatschen.</p>
<p>3) A spielt diagonal lang auf C.</p>
<p>4) C steckt in die Box durch.</p>
<p>5) D schafft mit seinem Lauf in die Mitte Raum für die hinterlaufenden.</p>
<p>6) E sucht den Torabschluss.</p>
<p>7) Jeder geht eine Station wei...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Stabilisationstraining, Beweglichkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 10 (E-Junioren), U 12 (D-Junioren)) 35 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen Anfänger, Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Zwei-Zonen-Spiel im 2 plus 2 gegen 2 auf 2 plus 2 gegen 2
Organisation: 2 Mannschaften bilden, Verteilung s. Abb.
Durchführung: Jeder Spieler bleibt in seiner Zone. Wandspieler mit 2 Kontakten. Bei Ballbesitz der Defensive rückt der Offensive Angreifer nach innen, fordert den Ball und öffnet den Passweg zum Wandspieler. Der Ballführer hat somit zwei Passmöglichkeiten je nach Gegnerverhalten.
VAR: Der Passgeb...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang U14 - U19, Senioren (ab 18) 20 min Mannschaftstraining Profi, Fortgeschritten > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: <p><strong>Den Grundaufbau weiter vom DRIBBELKREIS nutzen • Jedem Spielerpaar eine Nummer zuweisen • Die Bälle zur Seite legen • Die Paare stellen sich an den Hütchen auf</strong></p>
Durchführung: <p>Der Trainer startet per Zuruf von 2 Zahlen die Aktion. • Die aufgerufenen Spieler traben im lockeren Tempo in die Mitte. • Nach dem zweiten Kommando wechseln sie sofort die Richtung und sprinten zum Ausgangshütchen.</p>
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: Aufbau wie im Bild, 2 Gruppen bilden.
Durchführung: Spieler A und B starten gleichzeitig zu den am Boden liegen Stangen. Hier müssen sie seitlich durch laufen zu den 2 Hürden die sie mit einem weiten Sprung überspringen. Nun kommen sie zu den in Längsrichtung erhöhten Stangen. Sie springen über die Stangen und sollen sich um 180° drehe...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Beliebig
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend-2014/2015
Organisation: Tor mit Torhüter
6-8 Spieler in 2 Gruppen aufteilen u. jede
Gruppe durchnummerieren
Die beiden Gruppen an den Torpfosten aufstellen
Trainer steht mit Bällen 20 m vor dem Tor
Durchführung: Trainer ruft Nummer auf u. spielt einen Ball
aufgerufene Spieler kommen im Sprint entgegen
u. spielen 1 : 1 auf das Tor
Variation: Mehrere Nummern aufrufen zum
2 : 2 bzw. 3:3
Übungskriterien: Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: <p>ES werden 9 Stationen aufgebaut mit einer Belastung je Durchgang von 4-6-8-10 Minuten und einer Pause von 90-140 Secunden</p>
Durchführung: <p>Station 1:Doppelpass mit dem Trainer</p>
<p>Station 2:über Hütchen springen</p>
<p>Station 3:abschlagen der Hütchen</p>
<p>Station 4:Torschuß</p>
<p>Station 5:hin und her dribbeln und an der Linie kappen</p>
<p>Station 6:langer Batt zum Trainer und den Ball wieder übernehmen</p>
<p...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 45 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Verbesserung der Sprungkraft und Beweglichkeit im Stationstraining in einer 2er Gruppe Belastung 2 Minuten Pause 1 Minute
Durchführung: S1 Ball zwischen Beine re und li über Hütchen Beine gestreckt 1 Minunte in Bauchlage Arme gestreckt li und re über Hütchen.
S2 Ball im Slalom führen dann zurückspielen und nachstarten
S3Seitliches überspringen einbeinig
S4 Einer passiv andere aktiv prallen lassen um das Hütchen sprint...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 50 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Halber Platz mit 2 Normaltoren und Torspieler
Durchführung: Übung 1. Die Torhüter bedienen mit Handzuwurf die sich seitlich anbietenden Spieler. Diese führen den Ball im Tempodribbling auf die Grundlinie und Flanken dann auf den Spieler in der Mitte .
Übung 2 Wie Übung 1 es wird jedoch ein DP mit einen entgegenkommenden Spieler gespielt und d...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 70 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Hiller
Mannschaft - SGEH-Aktive-2016/2017
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