Spieleröffnung freies Spiel

  • Organisation

    • Freies Abschlussspiel durchführen und Spieleröffnung und Aufbau beachten
    • Spieleröffnung immer kurz und vom Torhüter
  • Durchführung

    • Innenverteidiger schieben auf Strafraumbreite
    • der 6er bietet sich zentral an
    • Außenverteidiger schieben hoch
    • die Flügel schieben etwas ins Zentrum um den Raum vom fehlenden 6er abzudencken
    • Die Sturmspitzen gehen eng zusammen um Platz auf der Außenbahn zu schaffen
    • bei langen Abstoß gibt der Torhüter ein Zeichen (Arm heben) und dann rücken alle im Zentrum zusammen, so wird die Chance auf einen Ballgewinn vergrößert
    • Die Innenverteidiger schieben dann wieder enger zusammen

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Torschuss [Vollspann, Innenseite]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Doppelter Torschuss auf 2 verschiedene Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Spielform in Zonen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Passform Raute
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 40 min

Steil-Klatsch-Diagonal
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 40 min
Schnelligkeit Zonenspiel Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Ballkontrolle Endlosform
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

Intervall-Läufe I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 60 min
Sprintduelle
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
4 vs 2 im Wechsel auf Ballhalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...