Spielform visuelle Wahrnehmung

  • Organisation

    • Die Länge des Halbfeldes und die Strafraumbreite nutzen
    • Die Mittellinie durch 3 unterschiedlich farbige Dribbeltore markieren
    • 2 Teams einteilen und 2 Torspieler bestimmen
  • Durchführung

    • Gelb und Orange spielen gegeneinander
    • Der Trainer zeigt mit Leibchen / Kappen immer sichtbar eine Farbe hoch
    • Das angreifende Team darf in die gegnerische Hälfte nur über das farblich angezeigte Dribbeltor eindringen
  • Hinweis

    • Der Trainer sollte die Farbe regelmäßig wechseln, nicht aber, wenn ein Team gerade dabei ist, das Tor zu durchdribbeln

    Variationen:

    • Durch die Dribbeltore passen lassen
    • Kontaktzahl begrenzen
    • Gegenteile fordern (wenn gelb angezeigt wird, darf nur durch grün gedribbelt werden)

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

40 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken

Taktik

Mannschaftsverhalten, Pressing, Spieleröffnung, Spielerverhalten, Spielverlagerung, Spielzüge, Umschaltspiel

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter

Trainingsform

Spielformen

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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