Spielform visuelle Wahrnehmung
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Organisation
- Die Länge des Halbfeldes und die Strafraumbreite nutzen
- Die Mittellinie durch 3 unterschiedlich farbige Dribbeltore markieren
- 2 Teams einteilen und 2 Torspieler bestimmen
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Durchführung
- Gelb und Orange spielen gegeneinander
- Der Trainer zeigt mit Leibchen / Kappen immer sichtbar eine Farbe hoch
- Das angreifende Team darf in die gegnerische Hälfte nur über das farblich angezeigte Dribbeltor eindringen
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Hinweis
- Der Trainer sollte die Farbe regelmäßig wechseln, nicht aber, wenn ein Team gerade dabei ist, das Tor zu durchdribbeln
Variationen:
- Durch die Dribbeltore passen lassen
- Kontaktzahl begrenzen
- Gegenteile fordern (wenn gelb angezeigt wird, darf nur durch grün gedribbelt werden)
Autor: Eddie Plickat
Trainingsaufbau
Schlussteil
Dauer
40 min
Altersstufe
U13 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken
Taktik
Mannschaftsverhalten, Pressing, Spieleröffnung, Spielerverhalten, Spielverlagerung, Spielzüge, Umschaltspiel
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
10 Spieler - 22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Spielformen
Positionstraining
Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining
Übungsniveau
Mittel, Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Autor: Eddie Plickat
Weitere Übungen
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