Organisation:
<p>2 Bänke bzw. 2 Wände im Abstand von etwa 8-12m. Ein Hütchenfeld mit 4x4m markieren.</p>

Durchführung:
<p>Der Spieler positioniert sich in dem Feld und spielt den Ball gegen die erste Bank/Wand. Den zurückkommenden Ball verarbeitet der Spieler mit dem 1. Kontakt und spielt den Ball dann gegen die 2. Wand. Der Spieler spielt den Ball abwechselnd gegen die obere und untere Bank/Wand.</p>...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min
Trainingsform: Einzeltraining
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (1 Spieler)

Autor: Österlein

Mannschaft - Easy2Coach Trainingslehre-Trainingspläne-2018/2019

Organisation:
Im Spielfeld zwei Hütchen im abstand von ca. 1,5 m aufstellen. Jeweils ein 3. Hütchen auf eines der Hütchen überstülpen.

Durchführung:
Zwei Spieler stehen sich gegenüber und passen sich den Ball zu. Der Pass soll zwischen den beiden Hütchen gespielt werden. Der Spieler nimmt den Ball mit dem linken Fuß an, führt den Ball zum rechten Fuß und passte dem Mitspieler zu.

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 05 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Anfänger
Altersstufe: U6 - U13 (U 10 (E-Junioren))

Autor: Metzger

Mannschaft - SG Strietwald-U11/2.1-2014/2015

Organisation:
<p>Aufbau der Passstation mit vier Hütchen wie in der Abbildung vorgegeben. Das Starthütchen kann mit mehreren Spielern besetzt werden.</p>

Durchführung:
<p>Spieler A spielt einen langen Pass (Flachpass oder Flugball möglich) auf Spieler B und sprintet im Anschluss sofort seinem Ball hinterher.</p> <p>Spieler B lässt den Ball nun in den Lauf von Spieler A prallen, der den Ball zu Spieler C weiterpasst.</p> <p>Spieler C spielt seinersei...

Übungskriterien:
Technik: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle, Passspiel, Balltechniken, Technikparcour, Dribbling, Torschuss
Taktik: Angriffs-/Abseitsvariante, Stellungsspiel, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug)
Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer, Abdruckkraft)
Koordination: Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren), U 07 (6-7 Jahre))
Dauer: 45 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler, 7 Spieler, 6 Spieler)
Trainingsform: Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Torhüter: 1 Torhüter, 2 Torhüter
Intention: Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten
Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi
Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz
Trainingsort: Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände, Halle
Beispiele: Spielformen (Aufwärmspiele)

Autor: appel

Mannschaft - Mombach 03-12-2009/2010

Durchführung:
Spieler Rot spielt einen Druckpass auf Spieler Gelb (1), läuft seinem Ball hinterher (2) und übernimmt die Rolle des passiven Gegenspielers. Kurz bevor Rot, Gelb erreicht führt Gelb folgende Übungen durch (3): - Mit rechter Schulter zu Rot und den Ball zurück ziehen, kontrollieren und...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 10 min

Autor: Wirtz

Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016

Organisation:
2 Tennisbälle

Durchführung:
Trainer steht mit ausgestreckten Armen und Tennisbällen in den Händen in entsprechendem Abstand (z.B. 5m) von zwei Spielern entfernt. Trainer lässt die Tennisbälle fallen. Daraufhin starten die Spielerinnen zu den Bällen. Bälle dürfen nur einmal aufdotzen.

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 10 min
Trainingsform: Partnerübung
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Rotter

Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016

Organisation:
Paarweise zusammengehen. Jeder Spieler hat einen Ball

Durchführung:
Spieler B verfolgt mit einem Abstand von 2-3 Meter Spieler A. Spieler A versucht durch Variation des Tempos, Richtungswechsel, Körpertäuschung und plötzliche Stopps Spieler B abzuhängen oder auflaufen zu lassen. Spieler B versucht den Abstand konstant zu halten. Variationen: Tricks e...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Senioren (ab 18)
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Hammerle

Mannschaft - Sc Tisis-SC Tisis 1B-2014/2015

Organisation:
Feld 30 x 20 m 3 Teams einteilen

Durchführung:
2 Teams spielen gegeneinander und eine Team verteilt sich an den Seiten als Anspieler Spielzeit 5 Minuten dann wechsel der Anspieler

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Senioren (ab 18)
Dauer: 05 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Fritzsche

Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017

Organisation:
2 Teams bilden mehrere Bälle

Durchführung:
Teams spielen untereinander den Ball zu mit der Zeit immer mehr Bälle ins Spiel bringen

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min
Trainingsform: Mannschaftstraining

Autor: Fritzsche

Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017

Organisation:
Feld 15 x 15 m 2 Gruppen a 3 Spieler Ersatzbälle bereit halten

Durchführung:
1 gegen 1 im Feld mit einen Anspieler auf jeder seite vom Team versuchen 1 Minute in Ballbesitz zu bleibern Bei Ballverlust weiter machen erst nach einer Minute werden Aufgaben gewechselt

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Senioren (ab 18)
Dauer: 15 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
Trainingsform: Einzeltraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Fritzsche

Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017