Zwei Vierecke aufbauen wir in der Skizze zu sehen
zwei Hüte in der Mitte aufbauen wie auf der Skizze
Im Eck wird parallel 4 gegen 2 gespielt. Auf Zuruf vom Trainer "Recht, oder Links" versuchen die 4 äußeren Spieler Den Mitspieler in der Mitte anzuspielen. Dieser kommt dann zum Torabschluss. Übung kann Parallel ablaufen da der Coach erst "rechts" und dann "links" ruft.
Gewechselt wird nach belieben.
Bei weniger Mann, 4 gegen 2 im Eck, auf zuruf versuchen den Ball an die Hütchen zu spielen - Stürmer nimmt den Ball an läuft ums Hütchen - Torabschluss - > Sprint zurück ans Hütchen, dann laufen zwei Stürmer in den 16er - der Flügelstürmer bringt die Flanke - > Abschluss
Duration.
Jeder 3 Mal dieselbe Aufgabe, dann wechseln.
Autor: Stefano Tramontana
|