Sprint und Erholung

  • Organisation

    -kürzeste Distanz 10m -längste Distanz 40m
  • Durchführung

    -Rote Wege: volle Sprints -blaue Wege: Erholung

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19 [U 14 (C-Junioren)]

Dauer:

20 min

Autor: Stefan Pockenauer

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