Sptrinttraining: Sprintausdauer

  • Organisation

    2 Spieler mit je einem Ball

  • Durchführung

    2 Spieler spielen sich den Ball in der Vorwärtsbewegung zu bis zu Punkt 1 dann startet ein Spieler mit Ball im Tempodribbling durch die Stangen der andere Sprintet ohne Ball um die Stangen wer ist zuerst wieder an der Startposition 2 Durchgänge mit je 8 Läufen.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

60 min

Altersstufe

U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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