Sprint mit Koordination: Farbensprint II

  • Organisation

    18 Hütchen in 3 verschiedenen Farben

    2 Startpylonen

  • Durchführung

    2 Spieler treten im Rennen gegeneinander an. Auf Kommando des Trainers die jeweilige Farbe im Sprint ablaufen.

     

    Im Verlauf: Anstelle der Farbe den Hütchen Früchte, Namen, Berufe etc. zuordnen.

  • Hinweis

    Im weiteren Verlauf der Übung auch mit Ball arbeiten um Dribbling zu fördern. 

  • Hütchenabstände

    5m

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball

Koordination:

Koordinationstraining, Dehnen Stretching Erwärmung, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Aufwärmen, Hauptteil

Altersstufe:

U6 - U13

U14 , U15 , U16 , U17

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

2 Spieler

Autor: Tactics easy2coach

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