Sprintparcour-FKA

  • Organisation

    Aufbau der Sprintübung
  • Durchführung

    -Einbeiniger Sprung über Hürde - Vorwärts- u. Rückwärtslauf um Stangen - Wiederholung - Sprints 5m, 10m, 15m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

10 min

Trainingsorganisation

Trainingsform

Mannschaftstraining

Autor: Dominik Nimmervoll

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