Sprintparcour-FKA
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Organisation
Aufbau der Sprintübung -
Durchführung
-Einbeiniger Sprung über Hürde - Vorwärts- u. Rückwärtslauf um Stangen - Wiederholung - Sprints 5m, 10m, 15m
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
10 min
Trainingsorganisation
Trainingsform
Mannschaftstraining
Autor: Dominik Nimmervoll
Weitere Übungen
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