SVM Laufübung mit 2:2

  • Organisation

    2 Gruppen bilden (gleich groß) 1 läuft ...andere mit Ball
  • Durchführung

    8er lauf die diagonalen immer mit mehr tempo Ballgruppe intensives 2:2 alle ca 5 minuten wechsel der Gruppen sollte es nciht reichen für alle 4 felder - dann entsprechend weniger machen...

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang

Dauer:

30 min

Autor: Michael Sachs

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