SVM Laufübung mit 2:2
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Organisation
2 Gruppen bilden (gleich groß) 1 läuft ...andere mit Ball -
Durchführung
8er lauf die diagonalen immer mit mehr tempo Ballgruppe intensives 2:2 alle ca 5 minuten wechsel der Gruppen sollte es nciht reichen für alle 4 felder - dann entsprechend weniger machen...
Trainingsaufbau
Schlussteil
Dauer
30 min
Autor: Michael Sachs
Weitere Übungen
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