Synchrone Ballführung mit laufanweisungen

  • Organisation

    3 Spieler mit je einem Ball am Fuss dahinter ebenso die nächsten 3 mit Ball
  • Durchführung

    Trainer steht ungefähr 20-25 Meter weit weg. Die Spieler kommen langsam auf den Trainer zu gelaufen Trainer macht mit seinen Armen Bewegung in eine Richtung (links, rechts, zurück, und wieder vor) Die Spieler müssen diesen Anweisungen folgen und den Ball mit der Sohle mitnehmen bzw. mit dem schwachen Fuss führen. Vorne: schwacher Fuss Links: Rechter Fuss sohle Rechts: Linker Fuss sohle nach Hinten: Sohle zurück Wenn der Trainer in die Hände klatscht führen die Spieler einen Sprint hinter den Trainer durch und stellen sich hinten an.
  • Hinweis

    Abstände einhalten. Darauf achten das Bewegungen synchron ablaufen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [3 Spieler]

Autor: Thomas Bambuch

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

4 gegen 4 plus 4 auf je 2 (4) Hütchentore
Sprintausdauer2
Gegenüberwindendes Passspiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Direktpassspiel - Anbieten- Hinterlaufen
GWG Tempodribbling mit Torschuss und 1vs1 (D-E Junioren)
Passen, Ballan- und mitnahme lösen vom Gegner

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Thomas Bambuch

Spiel über Außen
Koordinationsparcour mit Abschluss und 1 gegen 1
3 gege 3 auf 2 Tore


Laden...