Teamspiel auf den Außenbahnen

  • Organisation

    • Ein 20 mal 20 Meter großes Feld gemäß Abbildung aufbauen.
    • Zwei Minitore aufstellen, jeweils mit einer Linie aus Plättchen oder Kappen 1-2 Meter davor markieren.
    • An den Seiten des Feldes auf Höhe der Mitte links und rechts jeweils ein Kappentor aufstellen.
    • Zwei Teams einteilen, bei ungerader Spielerzahl einen neutralen Spieler bestimmen, der ausschließlich für die angreifende Mannschaft spielt.
  • Durchführung

    • Die Teams spielen in einem freien Spiel gegeneinander.
    • Die Markierungen vor den Toren dürfen nicht übertreten werden, es sei denn, der Ball bleibt im Feld liegen, dann darf er von der Defensivmannschaft zurückgeholt werden.
    • Bevor ein Tor erzielt werden kann, müssen die Spieler durch die Kappentore an den Seiten spielen, entweder durch Dribbeln oder Passen.
  • Hinweis

    • Die angreifende Mannschaft sollte sich breit aufstellen und schnell spielen.
    • Die Teams können auch rückwärts durch die Kappentore spielen, da diese weniger verteidigt werden.
    • Auf höherem Niveau können neue Regeln eingeführt werden, wie Kontaktbegrenzung, Zeitbegrenzung oder die Pflicht, beide Kappentore zu durchspielen.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    • 20 mal 20 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U11 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Kurze Pässe

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel mit Gegenspieler, Pressing, Abwehrpressing, Spielerverhalten, 1 gegen 1, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Ballan- und mitnahme zur Farbe

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

1 gg. 1 mit Gegner im Rücken

Abwehrpendel mit Umschaltmoment

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