Teamwettbewerb: Dribbelparcours

  • Organisation

    • Ein ca. 15 x 15 Meter großes Feld abstecken.
    • Pro Team 3–4 Spieler – jedes Team hat ein Dribbeltor (vorzugsweise auf einer Seite des Feldes oder verteilt auf die Seiten).
    • Kleine Hütchentore frei im Feld verteilen.
    • Teams bilden und an den Dribbeltoren aufstellen.
    • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Durchführung

    1. Auf das Startsignal starten die Teams gleichzeitig.
    2. In einer Reihe, angeführt vom ersten Spieler, dribbeln die Teams durch jedes Hütchentor (jede Lücke einmal durchqueren).
    3. Danach zurück zur Startposition.
    4. Der erste Spieler entscheidet den Laufweg durch das Feld.
    5. Der Durchgang ist beendet, wenn der letzte Spieler seines Teams die Start-/Ziellinie überquert hat.

    Punktevergabe:

    1. Platz: 5 Punkte
    2. Platz: 3 Punkte 
    3. Platz: 1 Punkt

    Alle weiteren Teams: 0 Punkte

  • Hinweis

    • Pro Durchgang den ersten Spieler wechseln.
    • Der erste Spieler zählt laut mit, wie viele Hütchentore passiert wurden.
    • Strafrunden für Teams, die sich berühren.

    Variationen

    • Spieler müssen jedes Tor umrunden
    • Vor jedem Tor eine Finte oder Körpertäuschung ausführen.
    • Durchgänge als Coerver-Übungen gestalten

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U06 - U09

Technik

Ballkontrolle, Dribbling

Koordination

Antizipationsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl in Ballbesitz

  • Schlussteil
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