Technik - Ballkontrolle Parcour

  • Organisation

    Ganz normaler Hütchen-Dribbel Parcour aufbauen (siehe Grafik)

  • Durchführung

    Spieler dribbeln durch den Parcour!

    5 verschieden Varianten: siehe Video anbei

  • Hinweis

    • Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne
    • Gewicht auf den Forderfuß und angewinkelte Ellenbogen
    • Fließende Bewegungen mit und ohne Ball
    • Explosive Richtungswechsel
    • Kurze Ballkontaktzahlen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining

Autor: Martin Sommer

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