Technik - Ballkontrolle Parcour
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Organisation
Ganz normaler Hütchen-Dribbel Parcour aufbauen (siehe Grafik)
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Durchführung
Spieler dribbeln durch den Parcour!
5 verschieden Varianten: siehe Video anbei
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Hinweis
- Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne
- Gewicht auf den Forderfuß und angewinkelte Ellenbogen
- Fließende Bewegungen mit und ohne Ball
- Explosive Richtungswechsel
- Kurze Ballkontaktzahlen
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
25 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Mannschaftstraining
Autor: Martin Sommer
