Technik - Ballkontrolle Parcour

  • Organisation

    Ganz normaler Hütchen-Dribbel Parcour aufbauen (siehe Grafik)

  • Durchführung

    Spieler dribbeln durch den Parcour!

    5 verschieden Varianten: siehe Video anbei

  • Hinweis

    • Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne
    • Gewicht auf den Forderfuß und angewinkelte Ellenbogen
    • Fließende Bewegungen mit und ohne Ball
    • Explosive Richtungswechsel
    • Kurze Ballkontaktzahlen

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

25 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Mannschaftstraining

Autor: Martin Sommer



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