Technikpark - Stürmer

  • Organisation

    2 große und 2 kleine Tore, die an den vier Seiten des Parks aufgestellt werden. 1 Spieler in der Mitte dem die wartenden Spieler abwechselnd den Ball zuwerfen/zuspielen und das Tor bestimmen auf das abgeschlossen wird. Der Spieler verarbeitet den Ballund schließt auf das angegebene Tor ab. Innerhalb von zwei Minuten soviel wie möglich Torabschlüsse generieren.
  • Durchführung

    Einer der Außenspieler wirft/passt auf den Innenspieler und ruf zusätzlich die Farbe und die Torart ( rot-klein ). Der Innenspieler nimmt den Ball an, verarbeitet mit max 3 Kontakten und schließt, auf das angegebene Tor, ab. Nach 10 Abschlüssen wird gewechselt. Die Außenspieler wechseln nach jeder Aktion diagonal die Plätze. Der nächste Passgeber wird bei den Außenspieler durch Handzeichen entschieden. Varianten: Außenspieler ruft zusätzlich zur Farbe und Größe noch hoch oder tief.
  • Hinweis

    Diese Übung ist zur Steigerung der Reaktionsschnelligkeit, Ballkontrolle und des Torabschlusses geeignet.
  • Feldgröße

    30 x 20 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Technik

Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Technikparcour

Koordination

Reaktionsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Torhütertraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger

Beteiligte Spieler

Stürmer, Torwart

Torhüter

3 Torhüter

Intention

Einzeltraining, Gruppentraining

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Rasenplatz

Autor: Thomas Zöllner

Weitere Übungen

10 gegen 10 + 1 Spielverlagerung

Positionstraining langer Ball auf Flügel 4 3 3

Grundlagen des defensiven 1 v 1

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Thomas Zöllner



Laden...