Technik plus Kondition

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Organisation

• 5 Hütchenvierecke aufbauen
• In jedem Viereck mindestens 1 Spieler
Durchführung

Spieler A geht im Tempodribbling (1) in Richtung Spieler B. Spieler A spielt aus ca. 15 Meter einen Flugball (2) zu Spieler B. Spieler B nimmt den Ball an dribbelt aus dem Viereck (3). Spieler A stellt sich in das Viereck. Spieler B geht im Tempodribbling (4) zum nächsten Viereck seiner Wahl. Spieler B spielt aus ca. 15 Meter einen Flugball (5).
Hinweis

Coaching Points

• In den jüngeren Jahrgängen kann der Flugball durch einen normalem Pass ersetzt werden (auch die Feldgröße dem Alter anpassen)
• Ball zügig flach machen und ins Tempodribbling gehen
• Flugball aus der Bewegung heraus spielen
• Kommunikation fordern
• Blickkontakt vor dem Zuspiel aufbauen
Feldgröße

• Halbfeld
Hütchenabstände

• 5 x 5 Meter