Technik Training in 3er Gruppen-Teil-I

  • Organisation

    3xHüttchen Pro Gruppe

    2xBälle Pro Gruppe

  • Durchführung

    Die Spieler bilden ein Dreieck(siehe Bild), die Spieler wechseln sich alle 30 sekunden ab.

    Abwechselnd Spielen Spieler A und Spieler B einen Pass/werfen zu Spieler C der den Ball dann direkt zurück spielt.

    1. Durchgang: Flachpässe mit der Innenseite zurück spielen

    2. Durchgang: Hoher Pass mit der Innenseite zurück spielen

    3. Durchgang: Dropkick mit der Innenseite zurück spielen

    4.Durchgang: Hoher Pass mit dem Vollspan zurück spielen

    5. Durchgang: Dropkick mit dem Vollspan zurück Spielen

    6. Durchgang: Hoher Pass, mit der Brust annehmen und flach zurück spielen

    7. Durchgang: Hoher Pass, mit der Brust annehmen und der Innenseite hoch zurück spielen

  • Hinweis

    Die Übung nicht aus dem stand sonder aus der bewegung durchführen.

    Auf die Fussstellung achten.

  • Hütchenabstände

    3-5 Meter, je nach schwierigkeitsgrad

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [3 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Da Silva Lopes

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