Ein Spielfeld mit einer Größe von 25 mal 25 Metern aufbauen und in 3 Zonen einteilen.
An zwei gegenüberliegenden Seiten jeweils 2 Minitore aufstellen.
Auf die beiden Linien zwischen den Zonen zentral jeweils 2 Verteidiger positionieren.
Hinter den Minitoren 3 Spieler mit Ball platzieren.
Durchführung
Die 3 Spieler mit Ball starten ins Feld und versuchen, auf den gegenüberliegenden Toren einen Punkt zu erzielen. Das angreifende Team darf sich dabei frei im Feld bewegen.
Die Verteidiger dürfen sich zunächst nur auf ihrer Linie bewegen. Sobald eine Linie überspielt wird, darf der jeweilige Verteidiger diese verlassen und aktiv nach hinten verteidigen.
Sollte der Ball erobert werden, können die beiden Verteidiger auf die gegenüberstehenden Minitore kontern.
Hinweis
Die Startpunkte des Balles sollten variiert werden, sodass von allen 3 Punkten aus gespielt wird, um verschiedene Spielsituationen zu trainieren.
Die Angreifer ohne Ball sollten Tiefe und Breite schaffen, um anspielbar zu sein, und sich kontinuierlich bewegen, um die Verteidigung zu verwirren.
Spielerwechsel und Positionswechsel sollten gefördert werden, um die Statik aufzulösen und neue Angriffsmöglichkeiten zu schaffen.
Der Spieler im Ballbesitz sollte den Verteidiger andribbeln, um Freiräume zu erzeugen, und erst abspielen, wenn sich dadurch ein Vorteil für sein Team ergibt.
Bei Ballverlust sollte schnell umgeschaltet werden, und das Feld in Ballnähe sollte verengt werden, um Gegenpressing zu betreiben.
Die Verteidiger sollten sich auf ihrer Linie so bewegen, dass sie mindestens einen Gegenspieler in den Deckungsschatten stellen und so den Passweg verengen.