Ein Spielfeld mit einer Größe von 25 mal 25 Metern aufbauen.
An zwei gegenüberliegenden Seiten jeweils 2 Minitore aufstellen.
Vor den Toren 5 Meter tiefe Endzonen markieren.
Zwei Teams á 3 Spieler einteilen. Zwei Spieler pro Team positionieren sich in der Mittelzone, während der dritte Spieler in jeweils einer Endzone spielt.
Durchführung
Die Teams spielen in der Mittelzone 2 gegen 2 und versuchen, ihren jeweiligen Mitspieler in der Endzone anzuspielen.
Sobald dies gelingt, darf der Spieler in der Endzone mit ins Zentrum einrücken, und das Team in Überzahl versucht, einen Punkt auf eines der gegenüberliegenden Tore zu erzielen.
Hinweis
In Überzahl kann eine Mindestzahl an Pässen gefordert werden, um den Ballkontakt zu erhöhen und das Zusammenspiel zu verbessern.
Nur flache Bälle erlauben, um die Kontrolle über den Ball zu erleichtern und das Spiel schnell zu halten.
Die Spieler sollten sich im Rücken des Gegenspielers freilaufen, um Raum zu schaffen und sich für den Anspiel passend zu positionieren.
Nach dem Pass in die Tiefe sollten sich die Zentrumsspieler sofort freilaufen, um Optionen für den Ballführenden zu schaffen und die Überzahl auszunutzen.
Die Spieler in den Endzonen sollten regelmäßig gewechselt werden, um Ermüdung vorzubeugen und allen Spielern die Möglichkeit zu geben, verschiedene Positionen zu spielen.