Tiefer Ball mit Wandspieler

  • Organisation

    • Ein Spielfeld mit einer Größe von 25 mal 25 Metern aufbauen.
    • An zwei gegenüberliegenden Seiten jeweils 2 Minitore aufstellen.
    • Vor den Toren 5 Meter tiefe Endzonen markieren.
    • Zwei Teams á 3 Spieler einteilen. Zwei Spieler pro Team positionieren sich in der Mittelzone, während der dritte Spieler in jeweils einer Endzone spielt.
  • Durchführung

    • Die Teams spielen in der Mittelzone 2 gegen 2 und versuchen, ihren jeweiligen Mitspieler in der Endzone anzuspielen.
    • Sobald dies gelingt, darf der Spieler in der Endzone mit ins Zentrum einrücken, und das Team in Überzahl versucht, einen Punkt auf eines der gegenüberliegenden Tore zu erzielen.
  • Hinweis

    • In Überzahl kann eine Mindestzahl an Pässen gefordert werden, um den Ballkontakt zu erhöhen und das Zusammenspiel zu verbessern.
    • Nur flache Bälle erlauben, um die Kontrolle über den Ball zu erleichtern und das Spiel schnell zu halten.
    • Die Spieler sollten sich im Rücken des Gegenspielers freilaufen, um Raum zu schaffen und sich für den Anspiel passend zu positionieren.
    • Nach dem Pass in die Tiefe sollten sich die Zentrumsspieler sofort freilaufen, um Optionen für den Ballführenden zu schaffen und die Überzahl auszunutzen.
    • Die Spieler in den Endzonen sollten regelmäßig gewechselt werden, um Ermüdung vorzubeugen und allen Spielern die Möglichkeit zu geben, verschiedene Positionen zu spielen.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    25 mal 25 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Mannschaftsverhalten, Angriffsvarianten / Abseitsvarianten, Pressing, Abwehrpressing, Spielerverhalten, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Hinterlaufen, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielzüge, Angriff über die Mitte, Schnelles Spiel in die Spitze, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

1 gg.1 - 2 gg. 2 mit Umschaltmoment

2 vs. 4 + 2 in drei Zonen

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Doppeltes 4 gegen 2

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