Torabschluss im Überzahl

  • Organisation

    4 Hütchen

    1 Extra Tor 

  • Durchführung

    Die Übung beginnt mit einem 2 gegen 1. Nach jedem Tor oder Torabschluss kommen ein weiterer Offensivspieler und ein Defensivspieler dazu. 

    Es herrscht immer Überzahl für eine Mannschaft.

    Sobald alle Spieler auf dem Feld sind, wird 5 Minuten frei gespielt. 

  • Hinweis

    Überzahl ausnutzen für schnelles Durchdribbeln und Kombinieren. Sobald alle Spieler auf dem Feld sind, immer den 1 freien Spieler suchen und anspielen. 

    Verteidiger gehen in Raumdeckung, um Unterzahl zu minimieren. 

Technik:

Direktpassspiel

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Verschieben, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Koordinationsparcour, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil, Schlussteil

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

U13

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

9 Spieler

11 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Torhütertraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Tactics easy2coach

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