mit Hütchen die Abwehrkette symbolisieren und die Spieler entsprechend der Grafik positionieren
die IV (6er) der angreifenden Mannschaft eröffnen durch Pass auf entgegenstartenden 10er, der nimmt den Ball in offener Spielstellung an und mit und passt zum Außenspieler, je nach Handzeichen vor dem AV her oder durch die Gasse zwischen AV und IV, der Außenspieler bringt den Ball flach vorher auf den mitgelaufenen Stürmer oder den mitgelaufenen Außenspieler von der anderen Seite , Torabschluss
beide Seiten trainieren, Positionen durchwechseln
auf Timing und Präzision beim Passspiel achten
halber Platz
Finten/Tricks, Ballkontrolle, Passspiel, Balltechniken, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme
Torschuss [Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann]
Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]
Unter-/Überzahl, Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung, Taktiktraining, Entwicklung der Spielintelligenz
Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]
Pressing [Forechecking]
Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]
Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer
Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19
90 min
> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Ganze Mannschaft
Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger
Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum
Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Linda Hohmann
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