mit Hütchen die Abwehrkette symbolisieren und die Spieler entsprechend der Grafik positionieren
die IV (6er) der angreifenden Mannschaft eröffnen durch Pass auf entgegenstartenden 10er, der nimmt den Ball in offener Spielstellung an und mit und passt zum Außenspieler, je nach Handzeichen vor dem AV her oder durch die Gasse zwischen AV und IV, der Außenspieler bringt den Ball flach vorher auf den mitgelaufenen Stürmer oder den mitgelaufenen Außenspieler von der anderen Seite , Torabschluss
beide Seiten trainieren, Positionen durchwechseln
auf Timing und Präzision beim Passspiel achten
halber Platz
Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling
Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]
Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]
Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Flügelspiel/Flanken
Abwehr-/Angriffsverhalten [Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1]
Pressing [Forechecking]
Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]
Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13
90 min
6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining
Ganze Mannschaft
Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten
Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz
Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Autor: Linda Hohmann
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