Sprints mit Koordination: Torschusswettkampf Dribbling 1
Organisation
2 Teams einteilen
Jedes Team stellt sich an einem Ausgangshütchen auf
Team Gelb gibt alle Bälle an den Trainer in der Mitte
Team Blau hat einen Ball am Fuß
Durchführung
- das Startsignal ist der Pass vom Trainer in den Lauf von Gelb
- Gelb sprintet dem Ball hinterher und schießt vor dem 16er auf das Tor (Tor=1 Punkt)
- gleichzeitig dribbelt Blau durch die Stangen
- Nach seinem Schuss muss Gelb den Schussversuch von Blau verteidigen
- Blau darf von überall schießen (Tor=1 Punkt)
- Nach einer bestimmten Zeit wechseln die Teams die Seite und Aufgabe
- Wieder die gleiche Zeit die Übung laufen lassen
WER GEWINNT?
Hinweis
eventuell die Stangen oder Pässe anpassen, falls Wartezeiten entstehen, denn die Spieler sollen die ganze Zeit unter Zeitdruck stehen
Organisation: * Einen Parcours (Abstände 10 bis 12 Meter) gemäß Abbildung aufbauen. Alle A Spieler mit Ball
*A spielt zu B, B lässt klatschen, A zu C, C lässt auf B klatschen.
*B zu D, D lässt auf C klatschen und startet seitwärts weg .
*C spielt ind den Lauf von D, der mit Tempo zur Startlinie dr...
Durchführung: Variationen
A zu C, Clässt auf B klatschen, B zu D, D zu C, C spielt in den Lauf von D, D lässt auf B, B zu C usw.
Organisation: 2 Spielfelder nebeneinander errichten
In beiden Feldern mit Hütchen vor dem Tor 3 Zonen markieren
2 Mannschaften bilden sowie 2 Neutrale
Durchführung: Die Spieler gemäß Grafik auf die Zonen verteilen.
Der neutrale Anspieler stratet die Aktion durch einen Pass in die Mittelzone.
Der dort positionierte Spieler kann entscheiden, ob er sich mit Gegner im Rücken sofort zum Tor dreht oder lieber auf den Neutralen zurückspielen möchte.
Di...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Defensivverhalten, Gruppentraining, Gruppentraining, Offensivverhalten Doppelter Strafraum Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen
Durchführung: - A spielt zu B
- B lässt prallen und wird dann zum Gegenspieler und attackiert A
- D kommt zum Doppelpass entgegen
- A spielt mit D Doppelpass
- A spielt C in den Lauf
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 6 gleichgroße Felder ca. 6 m x 6 m markieren (2 x 3)
Wenn mehr als 13 Spieler vorhanden können die Anzahl der Felder beliebig ergänzt werden.
Durchführung: Zwei Gegenspieler (mit gelben Leibchen bestücken) bestimmen die in der Mitte eines der 6 Felder positioniert sind.
Alle anderen Spieler verteilen sich frei an die Hütchen.
In zwei Felder wird 3 gegen 1 gespielt.
Nach 3 - 4 Kontakten muss der Ball in einem anderen Feld gespielt werde...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Durchführung: Der Torhüter steht in der Mitte des Tores. Der Ball wird flach in eine Ecke gespielt, der Torhüter fängt, oder lenkt den Ball um den Pfosten, kommt schnellstmöglich zurück auf die Beine und wehrt im Anschluss den hohen Ball auf der anderen Torseite ab.
Seiten wechseln, max. 5 pro Sei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Torhütertraining
Autor: Kupries
Mannschaft - F.C. Hertha 03 Berlin-Zehlendorf-U15-2015/2016
Organisation: 5 Spieler
9 hohe Hütchen
4 flache Hütchen
Durchführung: Spieler A kommt nach Auftaktbewegung Spieler B entgegen und erhält einen Flachpass welchen er direkt auf Spieler C spielt.
Spieler B hinterläuft A und erhält einen Pass in den Lauf den er direkt auf Spieler D spielt.
D dribbelt die Hütchenreihen an, spielt den Ball neben den Hütchen h...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: Die Mannschaften so einteilen, dass im aktuellen Ballfeld eine 3 gg 1 oder 4 gg 2 Überzahl entsteht und höchstens in jedem ungenutzen Feld ein Spieler aus Überzahl und ein Spieler aus Unterzahl ist. Ein ungenutztes Feld sollte nur durch Überzahlmannschaft besetzt sein.
Durchführung: Durch verschiedenste Regeln könenn Punkte für Über- bzw. Unterzahlmannschaft erzielt werden.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Angriffsmuster: Y-Passform mit Doppelpass und Gegenspielern
Organisation: - 4 Markierungen wie ein Y vor dem Tor (oder 1/2 Minitoren, falls kein Torwart vorhanden) aufbauen
- 2 Teams einteilen
- An jedem Hütchen einen Spieler stellen und wie in der Abbildung die 2 Teams verteilen
Durchführung: - Die beiden zentralen Spieler (immer aus jedem Team einer) eröffnen indem der Startspieler seinen Vordermann anspielt
- dieser lässt einfach zurück klatschen
- der Erföffnungsspieler spielt nun zu seinem äußeren Mitspieler
- die beiden spielen einen Doppelpass und der Eröffnungsspiel...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
Autor: Fischer
Mannschaft - Ratzeburger SV-1. A-Jugend-2015/2016
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