Training 4 Aufwärmen Übersteiger

  • Organisation

    2 Dummies resp sonst ein Hinderniss,

    Koordinationsleiter, 6 Minihürden, 2 Hüdchentore

  • Durchführung

    a Spieler führt den Ball bis zum Dummie macht docht eine Finte, b spielt dann den Ball weiter zu seinem Gegenüber und durchläuft dann c Koordinationsleiter resp d Minihürden.

    c und d sind zu variieren mit verschiedenen Schritt oder Sprung folgen.

  • Hinweis

    Koordination aber auch die Finten sind zu korrigieren

  • Feldgröße

    20 x 10 Meter

    Pass sollte +- 10 Meter sein

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Claude Schumacher

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