Training 27.07

  • Organisation

    1. Ballgewöhnung alle Spieler 15 Minuten

    2. Koordination alle Spieler 15 Minuten

    3. Zirkel 2x 45s/Station, 15 sek Aufgabenwechsel, 45 Sekunden Stationswechsel, 2 Durchgänge insgsamt ca. 60 Minuten

     

     

     

  • Durchführung

    1. Alle Spieler mit Ball in äußerem Feld, auf Kommando komprimieren. Varianten einbauen/ Tennisball einfügen

    2. Hoher Koordinativer Anspruch... Über Medidian arbeiten, Tennisball einfügen

    3. Siehe Grafik

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

90 min

Altersstufe

U17

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Einzeltraining, Stationstraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Autor: Michael Rütten

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