Turnier 4 plus 1 gegen 4 im Wechsel

  • Organisation

    doppelter Strafraum mit 2 Toren und Torhütern

    4 Vierer Teams bilden und 2 Neutrale bestimmen

    Turnier im k.o.-Modus

    Die beiden Neutralen wechseln sich in den Spielen ab, sodass immer ein 4 plus 1 gegen 4 entsteht

    Freies Spiel mit Abseits. Bei Ausball eröffnen die Torhüter neu

    Belastung 3 Spiele pro Team, jedes Spiel 3 x 90 Sek mit 90 Sek Pause, aktiver Erholung der pausierenden Teams

    Dauer 30 Min

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Dirk Gähle

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