Umdenken im Spielgeschehen

  • Organisation

    • Feldgröße: 30m x 25m
    • Tore:
      • An den kurzen Seiten mittig je ein reguläres Tor
      • Links und rechts davon je ein Dribbeltor
      • An den längeren Seiten je 2 Minitore mit einem Dribbeltor in anderer Farbe dazwischen
    • 2 Torspieler bestimmen
    • Restliche Spieler in 3 Teams aufteilen und durchnummerieren (1, 2, 3)
  • Durchführung

    • Trainer gibt vor, welches Team gegen welches spielt und auf welche Tore
    • Nicht spielendes Team (z.B. Team 3 = Blau) ruft der Trainer rein
    • Benennung des Tors, auf dem Treffer erzielt werden können (z.B. Mini(Tore), ansonsten: Groß, Blau, Gelb)
    • Keine feste Spielrichtung festgelegt, Spieler können auf allen freien Toren Punkte erzielen
    • Torspieler sind neutrale Spieler, nur für Teams im Ballbesitz aktiv (Ausnahme: Spiel auf große Tore)
    • Wenn Torspieler Abschluss sichert, schießt er Ball hoch zurück ins Feld
  • Hinweis

    • Richtungen und Teams minütlich wechseln
    • Spieler müssen sich ständig umorientieren und neue Lösungen finden, um Chancen zu kreieren
    • Kontakte begrenzen
    • bei Schusstoren nur direkte Abschlüsse erlauben
    • nur flache Zuspiele zulassen

    Variation

    • Alle Teams zeitgleich spielen lassen und mehrere Tore öffnen

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    30 mal 25 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe, Torschusstraining, Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Mannschaftsverhalten, Pressing, Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Hinterlaufen, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Umschaltspiel, Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

9 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Passspiel im Kreis

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Visuelle Erwärmung

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Visuelles 3 gg. 3 + 1 mit Coerver

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