Umschaltspielform vom 1 gegen 0 zum 5 gegen 4
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Organisation
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 2 Tore
• 5er Teams einteilen -
Durchführung
Die Übung startet im 1:0 mit einem Torabschluss (kein Nachschuss). Im Anschluss starten sofort 2 Gegenspieler mit Ball zum 2:1 ins Feld. Nach jedem Ausball oder Treffer starten wechselweise 2 Spieler pro Team ins Feld, bis im 5:4 gespielt wird. Danach kurze Pause. Im nächsten Durchlauf startet das andere Team die Übung.
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Hinweis
Coaching Points
• Überzahl nutzen, um schnell zu kombinieren und durch zu dribbeln
• Sofortiges Umschalten erfordert
• Verteidiger versuchen den Raum zu decken -
Feldgröße
Doppelter Strafraum
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U09 - U19
Technik
Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining
Taktik
1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
9 Spieler
# Torhüter
2 Torhüter - 3+ Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Trainingszeitpunkt
Saisonvorbereitung
Autor: Tactics easy2coach
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